運動不足

ずっと前から思っていてなかなか実行にできなかった運動不足という事。
去年の暮れから犬を飼っていたがそれでもダメで。今更やっと何とかしなければという思い になり
散歩と運動を今日から積極的にしていこうと思う。
いろいろと体のあちこちが故障しないと思えないのはいけない性格ですね。。